Servicii de psihoterapie și wellbeing în București
Găsești la noi, în același loc, tot ce îți trebuie ca să ai grijă de minte, de corp și de relațiile tale. O echipă de specialiști lucrează împreună, la sediul nostru din București sau online.
Alege ce ți se potrivește
La Centrul EKA găsești psihoterapie individuală și de cuplu, terapie prin yoga acreditată internațional IAYT cu Anca Amariei, constelații familiale, masaj terapeutic și consiliere în nutriție. Lucrăm și cu români din diaspora, în limba română, prin sesiuni online.
Nu știi de unde să începi?
Ai încercat terapia și nu a fost ce așteptai? Sau e prima dată? Un specialist îți recomandă terapeutul potrivit, într-o discuție gratuită de 15 minute.
Matei Stănculescu
Coordonatorul sesiunilor de orientare
Minte și relații
Pentru tine, pentru relațiile tale și pentru copiii tăi.
Psihoterapie individuală
Lucrezi la anxietate, depresie, stres sau dificultăți în relații, într-un spațiu sigur și confidențial. Terapeuții noștri folosesc abordări diferite, ca să găsim împreună ce funcționează pentru tine.
50 min | 203-290 lei
Psihoterapie de cuplu și familie
Îmbunătățiți comunicarea, rezolvați conflictele care se repetă și reconstruiți încrederea. Lucrăm atât cu partenerii de cuplu, cât și cu părinții care vor să-și înțeleagă mai bine copiii.
60 min | 245-350 lei
90 min | 280-400 lei
Psihoterapie pentru copii și adolescenți
Pentru anxietate, probleme de comportament, lipsă de încredere, dificultăți școlare sau dependența de ecrane. Folosim metode potrivite vârstei, iar părinții primesc îndrumare pe parcurs, cu respectarea confidențialității.
50 min | 203-290 lei
Psihologie sportivă
Îți crești concentrarea, încrederea și reziliența mentală. Lucrăm cu sportivi de performanță, sportivi amatori și antrenori.
60 min | 400 lei
Mental Fitness
Înveți să gestionezi stresul, să-ți crești reziliența și să comunici mai bine, prin exerciții pe care le aplici imediat. Potrivit pentru manageri, antreprenori și profesioniști.
50 min | 450 lei
Evaluare clinică și non-clinică
Îți oferă o imagine clară asupra stării tale mentale și emoționale, prin interviuri structurate și instrumente validate. Numărul de sesiuni depinde de testele aplicate.
50 min | 280 lei
Consiliere vocațională
Îți clarifici pasiunile, abilitățile și valorile, ca să iei decizii de carieră în cunoștință de cauză. Pentru tineri la început de drum și pentru adulți care vor să-și schimbe cariera.
60 min | 256-320 lei
Meditație prin VR
O alternativă la meditația clasică: realitate virtuală și meditație ghidată, pentru mai multă concentrare și mai puțin stres.
60 min | 300 lei
Constelații familiale individuale
Înțelegi dinamicile ascunse din familia ta: de ce repeți anumite comportamente sau de ce unele relații sunt dificile. Totul se desfășoară într-un cadru sigur și confidențial.
90 min | 336-420 lei
Corp și wellbeing
Mișcare, respirație, masaj și nutriție, adaptate corpului tău.
Mindfulness și respirație
Înveți tehnici simple, ca să-ți liniștești mintea, să te concentrezi mai ușor și să fii mai prezent.
60 min | 240-300 lei
Coaching postural
Pentru scolioză, cifoză, lordoză, platfus sau tal valg. Prin exerciții personalizate, îți întărești musculatura și corectezi dezechilibrele posturale.
60 min | 272-340 lei
Masaj
Masaj terapeutic pentru tensiuni musculare, reflexoterapie sau drenaj limfatic. Fiecare sesiune e adaptată nevoilor tale și poate completa procesul psihoterapeutic.
50 min | 224-280 lei (masaj terapeutic)
Terapie craniosacrală
Cu Nadalia Resika, psiholog clinician și terapeut craniosacral (metoda Upledger). O terapie prin atingere foarte ușoară, pentru relaxarea profundă a sistemului nervos.
60 min | 280 lei
Terapie prin yoga
Anca Amariei este primul terapeut prin yoga acreditat IAYT din România. Spre deosebire de o clasă obișnuită, fiecare sesiune e gândită doar pentru tine, pentru anxietate, tensiuni cronice sau dezechilibre ale sistemului nervos.
60 min | 240-300 lei
Consiliere în neuro nutriție
Cu Daciana Sabău lucrezi la nutriția creierului, ca să-ți recapeți claritatea mentală, energia și echilibrul. Fără diete restrictive.
60 min | 400 lei
Consiliere în nutriție dietetică
Îți îmbunătățești relația cu mâncarea și îți atingi obiectivele pentru un stil de viață mai sănătos.
60 min | 325 lei
Terapie prin yoga pentru gravide
Yoga prenatală te ajută cu durerile de spate, greața și durerile de cap din sarcină. Sesiunile sunt personalizate pe fiecare trimestru și pot avea loc la EKA sau online.
60 min | 240 lei
Întrebări frecvente
Cum aleg între psihoterapie individuală și coaching la Centrul EKA?
Psihoterapia individuală se adresează persoanelor care se confruntă cu dificultăți emoționale, anxietate, depresie sau traume și doresc o explorare mai profundă a cauzelor. Coaching-ul (mental fitness) este orientat spre dezvoltare personală, performanță profesională și obiective concrete. La sesiunea de orientare gratuită, coordonatorul nostru te ajută să identifici ce ți se potrivește.
Cât durează o ședință de psihoterapie la Centrul EKA?
O ședință standard de psihoterapie individuală durează 50 de minute. Sesiunile de coaching de cuplu sau familie sunt de 60 sau 90 de minute. Constelațiile familiale durează 90 de minute. Alte servicii precum terapia prin yoga, masajul sau mindfulness-ul au sesiuni de 60 de minute.
Pot face psihoterapie online din diaspora?
Da. Centrul EKA oferă psihoterapie online dedicată românilor din diaspora. Sesiunile se desfășoară în limba română, cu programări flexibile adaptate oricărui fus orar. Lucrăm cu clienți din Europa, Marea Britanie, SUA și Canada, folosind platforme securizate pentru videoconferință.
Ce este psihologia sportivă și cui i se adresează?
Psihologia sportivă te ajută să-ți îmbunătățești performanța mentală în sport: concentrare, gestionarea presiunii, încredere în sine și prevenirea burnout-ului. La Centrul EKA lucrăm atât cu sportivi de performanță, cât și cu sportivi amatori și antrenori.
Ce sunt constelațiile familiale și cum funcționează?
Constelațiile familiale sunt o metodă terapeutică care explorează dinamicile ascunse din sistemul tău familial. Prin reprezentarea simbolică a membrilor familiei, pot fi identificate tipare emoționale transmise din generație în generație. La Centrul EKA, sesiunile sunt individuale, confidențiale și ghidate de specialiști cu experiență în această metodă.
Ce face terapia prin yoga diferită de o clasă obișnuită de yoga?
Terapia prin yoga este un proces terapeutic personalizat, nu o clasă de grup. Anca Amariei, primul terapeut acreditat IAYT din România, evaluează nevoile tale specifice (anxietate, tensiuni musculare, probleme digestive) și creează un program individual. Fiecare sesiune este concepută exclusiv pentru tine, cu focus pe echilibrarea sistemului nervos și reconectarea la propriul corp.
Ce tipuri de masaj sunt disponibile la Centrul EKA?
La Centrul EKA poți alege între mai multe tipuri de masaj: masaj terapeutic clasic pentru tensiuni musculare, reflexoterapie pentru echilibru energetic, masaj cu pietre vulcanice pentru relaxare profundă și drenaj limfatic pentru detoxifiere. Terapeutul adaptează tehnicile în funcție de nevoile tale, și poți combina mai multe abordări în aceeași sesiune.
Psihoterapia pentru adolescenți funcționează și online?
Da. Sesiunile de psihoterapie pentru copii și adolescenți pot avea loc atât la cabinetul din București, cât și online. Multe familii preferă formatul online deoarece adolescenții se simt mai confortabil în mediul lor familiar. Metodele sunt adaptate vârstei și pot include tehnici expresive, exerciții interactive și discuții structurate.
Ce include sesiunea de orientare gratuită?
Sesiunea de orientare este o convorbire de 15 minute cu unul dintre coordonatorii Centrului EKA. Scopul este să înțelegem ce te aduce la noi și să te orientăm spre serviciul și terapeutul potrivit. Nu este o ședință de terapie, ci o conversație de orientare. Este complet gratuită și fără obligații.
Cum funcționează coaching-ul postural?
Coaching-ul postural la Centrul EKA se adresează persoanelor cu probleme de postură, precum scolioza, cifoza, lordoza, platfusul sau dezechilibrele musculare. Sesiunile sunt individuale și includ exerciții specifice de corecție posturală, întărire musculară și prevenție. Terapeutul evaluează postura ta și creează un program personalizat pe care îl ajustează pe parcurs.
Ce este neuro nutriția și prin ce diferă de nutriția clasică?
Neuro nutriția se concentrează pe impactul alimentației asupra creierului și funcțiilor cognitive. Daciana Sabău, specialist în neuro nutriție la Centrul EKA, te ajută să recapeți claritatea mentală, energia și echilibrul interior prin strategii nutriționale adaptate modului în care creierul tău procesează informația. Nutriția dietetică clasică se concentrează mai mult pe obiective de greutate și sănătate generală.
Pot combina mai multe servicii la Centrul EKA?
Absolut. De fapt, abordarea integrativă este unul dintre avantajele Centrului EKA. Mulți clienți combină psihoterapia individuală cu terapia prin yoga, masajul terapeutic sau constelațiile familiale. Specialiștii noștri pot colabora între ei pentru a-ți oferi un plan coerent, adaptat nevoilor tale pe mai multe planuri: minte, corp și relații.
Vrei o schimbare în bine?
Suntem pregătiți să te ajutăm și să fim alături de tine pas cu pas.
